Примером рефлексивной деятельности является профессиональный спортсмен, который после каждой тренировки думает о том, что он сделал хорошо, что он сделал плохо, почему он сделал то, что делал, и что он может сделать в будущем, чтобы улучшить свои результаты.
Кроме того, примеры рефлексивной деятельности можно увидеть во множестве других областей. Например:

• Студент может рефлексировать, подумав о том, как сам подготовился к недавнему тесту и как его сдал, чтобы понять, как он может сделать процесс обучения более эффективным в следующий раз.
• Медицинский работник может рефлексировать, подумав о недавно выполненной процедуре, чтобы выявить ошибки, которые он сделал, и выяснить, как избежать этих ошибок в будущем.
• Представитель отдела кадров может рефлексировать, подумав о недавних собеседованиях, которые он провел с потенциальными новыми сотрудниками, чтобы определить, все ли этапы собеседования необходимы и нужны ли какие-либо другие шаги.